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k8凯发真人娱乐手机线路检测 宝宝喝的牛奶怎么选?买之前你要弄清楚这几点

2020-01-11 18:36:11

来源:古市新闻网  

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k8凯发真人娱乐手机线路检测,养娃养了这么久,咱们心里最清楚的是:给孩子吃的东西,越简单越好,越纯净越好。

就拿牛奶来说,选最简单的纯牛奶就好啦!

估计有些妈妈又要发问了,所以在这里再给大家划个重点:1岁以上的宝宝就可以喝牛奶了。

要知道,咱喝牛奶,本质上最主要的目的就是获得钙和蛋白质。

那些添加了很多糖和水的乳饮料压根就不算是牛奶,不适合宝宝喝。

那么,那些看起来很高级的强化营养素的牛奶值得买吗?比如额外添加了钙和维生素的牛奶。

还有听起来高级一点的舒化奶,真的更好消化吗?

市面上的牛奶种类多到大开眼界,我们今天就来扒一扒几款超市常见的、看起来可能更高级的牛奶。

很多“高钙奶”钙含量确实会比普通纯牛奶高一些,但很多强化钙牛奶用的是碳酸钙之类的钙剂,对消化功能不太好、胃酸不足的人来说就没那么好吸收。

而牛奶中本身含有的钙,即使是对于胃酸不足的人来说也更好吸收一些。

所以说,大家就不要太执迷于高钙奶啦。

维生素d缺乏是我国居民目前面临的比较普遍的问题。要知道,天然食物中的vd含量极少,想靠日常饮食来满足vd的每日需求量,就是做白日梦了嘛。

美国儿科学会建议,从孩子出生后2周开始,每天补充400iu的维生素d,一直补到儿童青少年阶段。本身维生素d就是需要额外补充的,那么,如果牛奶中额外添加了vd,对孩子来说也是挺有意义的。

维生素a主要来自食物,动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物中都含有丰富的维生素a。饮食均衡的宝宝,是不会缺va哒。不像维生素d,很难从食物中获得。

舒化奶,主要是为乳糖不耐受的同学贴心定制的,从营养成分上来看没有任何特别。

所以,正常的宝宝们没有必要选舒化奶呀。

1-2岁建议喝全脂奶,2岁以后可以喝低脂或脱脂奶。

如果宝宝并不胖的话,2岁以后继续喝全脂奶也是没有问题的。要知道,脱脂奶脱去脂肪的同时,牛奶中原有的脂溶性维生素a、维生素d和维生素e也是跟着跑掉了的哦~

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